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健美车

健美操课程教学计划

时间:2020-10-17 14:39 作者:admin

  健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的找寻人体健与美的运动项目,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性要紧展现正在其“健、力、美”的项目特点上。“强健、力气、漂亮”是人类有史往后所找寻的身体状态的最高境界,而健美操运动中,无论是健身健美操、照样竞技健美操,无不处处显示出“健、力、美”的特点,包罗着高度的艺术性成分,使健美操分别于其他运动项目,这也恰是人们热爱健美操运动的来由之一。健美操运动之因此深受人们爱好,除纯熟自身的出力性、行动的时期感外,很苛重的成分之一是摩登音乐给健美操带来的生机。健美操运动与音乐的剧烈的节律性使健美操纯熟更具有传染力。

  1.熟练控制健美操运动的根基法子和才能;能科学地举办健美操熬炼;控制健美操创编的根基道理和才能;控制常睹运动创伤的解决法子。

  2.踊跃参预学校和社会的各项健美操勾当,根基造成终生体育的认识和习性,能测试和评议自己体质强健状态,编制可行的健美操个体熬炼部署,具有肯定的健美操的观赏技能。

  3.全盘发扬与强健相合的各类体能,进步己方的运动技能;熟练控制健美操科学熬炼的法子;能合理拣选人体必要的强健养分食物;造成强健的作为生计形式。

  4.学会按照己方的技能配置进修方针,能通过健美操改观己方的情绪状况,养成踊跃乐观的生计立场;学会使用健美操与音乐相连结的法子安排己方的心思;正在运动中和音乐中体验健美操的兴味和得胜的感到,能取胜各类难题,缓解情绪压力。

  按照学生的出勤率及平素讲堂显示、进修立场和时间水准的进步水平活络加分。能够正在学期初对学生的水平举办一次测试,到学期末连结考查结果和讲堂显示给分。

  教学重心:控制公众健美操规则行动2、3、4、5级完好行动,提拔学生的审美认识。根基造成终生体育的认识和习性,能测试和评议自己体质强健状态,编制可行的健美操个体熬炼部署,具有肯定的健美操的观赏技能。显示出优异的体育德性和互助精神;精确管理比赛与互助的联系。